+7 (499) 110-86-37Москва и область +7 (812) 426-14-07 Доб. 366Санкт-Петербург и область

Нормативы по преодолению полосы препятствий

Полосу препятствий мы относим к числу наиболее эффективных средств комплексного формирования жизненно необходимых, в том числе военно-прикладных, навыков в процессе всесторонней физической подготовки юношей классов. Используя на уроках физической культуры полосу препятствий, я добиваюсь развития у старшеклассников выносливости в широком диапазоне нагрузок - от умеренной до субмаксимальной , скоростных, скоростно-силовых и силовых качеств, ловкости, вестибулярной устойчивости, функции равновесия. Занятия на полосе препятствий воспитывают смелость, решительность, согласованность коллективных действий. И что особенно важно, упражнения на полосе препятствий позволяют постоянно оценивать и контролировать общую физическую подготовку, а также уровень специальных физкультурно-спортивных и военно-прикладных умений и навыков. Подобную рекламу занятиям на полосе препятствий кстати, совершенно объективную делаю с единственной целью - привлечь внимание коллег, учителей физической культуры, всех практиков в области школьного физического воспитания к данному вопросу.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:

Нормативы по преодолению полосы препятствий

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Преодоление препятствий (учебный фильм)

Ряд спортивных снарядов на площадке определенных размеров для испытания у ребят силы, ловкости, меткости, координации движений. При этом от ребят требуется продемонстрировать определенные умения и навыки в преодолении отдельных препятствий и участков полосы препятствий. Время, которое уходит на эти упражнения, не учитывается. Но иногда, чтобы придать сдаче норматива соревновательный характер, время засчитывают.

Что же представляет собой полоса препятствий ГТО? Длина ее — 80 м, состоит она из нескольких препятствий, расположенных на ровной площадке и находящихся друг от друга на определенном расстоянии.

Препятствия: бум горизонтальное бревно длиной 5 м, поднятое на высоту 1,2 м над землей , забор высотой 1,5 м, ворота для проползания под ними, ров шириной 1,5 м. Своеобразным элементом полосы препятствий считается и метание из положения лежа теннисного мяча в ров для метания, расположенный в стороне на расстоянии 15 м. Из числа перечисленных препятствий девочкам 10—11 лет для сдачи нормы необходимо преодолеть три любых препятствия, мальчикам 10—11 лет и девочкам 12—13 лет — четыре препятствия, а мальчикам 12—13 лет — пять препятствий, пробежав при этом всю дйстанцию полосы от старта до финиша.

За последними воротами, не поднимаясь, взять теннисный мяч; метнуть мяч из положения лежа в ров; вскочить на ноги и пробежать 15 м до рва; перепрыгнуть через ров; пробежать 10 м и пересечь линию финиша. Систематические тренировки и соревнования на полосе препятствий способствуют развитию главных физических качеств — выносливости, силы, ловкости, быстроты. Полосы препятствий существуют в пожарно-прикладном виде спорта и в военно-спортивном комплексе.

Перейти к: навигация , поиск. Навигация Персональные инструменты Войти. Политика конфиденциальности Мобильный вид При копировании материалов ссылайтесь, пожалуйста, на сайт yunc.

Хороший отдых - здоровый отдых! Сергей Агапкин демонстрирует очередной способ отдохнуть с пользой для здоровья - бег по полосе препятствий.

Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий предназначено для совершенствования военно-прикладных навыков военнослужащих и развития у них быстроты, скоростной и силовой выносливости, уверенности в своих силах, смелости и решительности. Прикладное назначение приёмов и действий, входящих в это упражнение заключается в способности обученного военнослужащего, преодолевать искусственные и естественные препятствия на поле боя как самостоятельно, так и в составе подразделения с минимальной затратой физических усилий. Это упражнение изучаются на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуются — на комплексных учебно-тренировочных занятиях. Процесс обучения специальным приемам и действиям на единой полосе препятствий осуществляется в следующей последовательности:. Ознакомление направлено на создание у обучаемых правильного представления о разучиваемом приёме действии , и рациональном способе его выполнения.

Уроки на полосе препятствий

Ряд спортивных снарядов на площадке определенных размеров для испытания у ребят силы, ловкости, меткости, координации движений. При этом от ребят требуется продемонстрировать определенные умения и навыки в преодолении отдельных препятствий и участков полосы препятствий. Время, которое уходит на эти упражнения, не учитывается. Но иногда, чтобы придать сдаче норматива соревновательный характер, время засчитывают. Что же представляет собой полоса препятствий ГТО?

Упражнение 32. Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий.

В образовательных программах, рекомендуемых для внедрения, все чаще можно заметить фразы о важности допризывной подготовки и повышенное внимание к физическому развитию подрастающего поколения. Попробуем разобраться. Полоса для прохождения может быть одинарной или двойной, используемой для проведения состязаний. Полный комплект в двойном исполнении лучше всего подходит для спортивных мероприятий, позволяя организовать ее прохождение двумя потоками на время.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Рекорд ВС РФ на полосе препятствий
Предназначается для тренировки военнослужащих , с целью повышения их боевой и физической подготовки и приобретению навыков преодоления типичных препятствий встречающихся на поле боя.

Качество, как со спутника, выгодная замена кабельному. Ряд спортивных снарядов на площадке определенных размеров для испытания у ребят силы, ловкости, меткости, координации движений. При этом от ребят требуется продемонстрировать определенные умения и навыки в преодолении отдельных препятствий и участков полосы препятствий. Время, которое уходит на эти упражнения, не учитывается. Преодоление препятствий Занятия по преодолению препятствий направлены на формирование и совершенствование навыков в преодолении искусственных и естественных препятствий, выполнение специальных приемов и действий, метание гранат на точность, развитие быстроты, выносливости, совершенствование навыков в коллективных действиях на фоне больших физических нагрузок, воспитание уверенности в своих силах, смелости и решительности. Занятия по преодолению препятствий проводятся на местности, с отдельными естественными искусственными препятствиями, или на специально построенных полосах препятствий в военной форме одежды. В содержание занятий включаются: преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий индивидуально и в составе подразделений; специальные приемы и действия на сооружениях, макетах боевой техники, с грузом индивидуально и в составе подразделений; метание гранат на точность; контрольные упражнения на полосах препятствий.

Полоса препятствий для общей и военной подготовки

.

.

.

Сотни тысяч сдающих нормы на значок "Готов к труду и обороне", должны быть обучены и натренированы в преодолении полосы препятствий, потому​.

Полоса препятствий

.

.

.

.

.

.

Комментарии 2
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. opasfumid

    6. Создам следственную группу для целенаправленной проверки президентов периода независимости, Л. Кравчука, Л. Кучмы, В. Ющенка, В. Януковича на предмет их не компетентности, криминальности приведшее страну до разорения и войны.

  2. Конон

    О ГОСУДАРСТВЕННОМ СУВЕРЕНИТЕТЕ РОССИЙСКОЙ СОВЕТСКОЙ

© 2018-2019 komtel48.ru